Székrekedés és szorulás > Szakértő válaszol > Problémás székelés
Problémás székelés
Orvos válaszol rovat
Tisztelt Doktornő/Úr!
33 éves vagyok. Hat évvel ezelőttig teljesen normális volt a székletem minden reggel mentem és egy perc alatt végeztem a dolgommal. Viszont most már évek óta küszködöm. Van, hogy három napig sem kell mennem, majd háromszor-négyszer is egy nap. Az állaga is nagyon laza lett és nehezen múlik az inger. Úgy érzem, hogy mennem kell azonnal, majd hosszú percekig csak erőlködök.
33 éves vagyok. Hat évvel ezelőttig teljesen normális volt a székletem minden reggel mentem és egy perc alatt végeztem a dolgommal. Viszont most már évek óta küszködöm. Van, hogy három napig sem kell mennem, majd háromszor-négyszer is egy nap. Az állaga is nagyon laza lett és nehezen múlik az inger. Úgy érzem, hogy mennem kell azonnal, majd hosszú percekig csak erőlködök.
2012. 05. 05. | 13:10
Kedves Kérdező!
A panasz jellegzetes funkcionális bélműködési zavarra. Első lépés, hogy vezessen étkezési naplót. Minden nap számolja ki a bevitt összetevőket. Kerülje az egyszerű szénhidrátot. Legyen napi 5 étkezés, de kisebb mennyiségben. Figyeljen oda az elégséges folyadékfogyasztásra, alkalmazzon probiotikus kúrát. Minden nap mozogjon legalább fél órát. Alkohol- és dohányzási tilalom. A probléma megoldás kulcsa a stresszkezelés és az életmódváltás.
Orvosszakértő
2012. 05. 07. | 23:44
