Bélmozgás javítása
15 éve volt egy nőgyógyászati műtétem, volt egy jóindulatú miómám, melyet el kellett távolítani a méhemmel együtt. Sajnos azóta állandó székrekedéssel küzdök, csak rásegítéssel tudom elvégezni a dolgom. Sok mindent próbáltam, de magától nem megy. Aranyér problémáim is vannak.
Szeretném tudni, mit tegyek ahhoz, hogy ne keljen hashajtókat szednem? Most a Colonix programot csinálom, de ez sem az igazi.
Kedves Kérdező!
Egyrészt étrendi változásokra van szükség.
Görcsök esetén:
Salakképző étrend, finom rostokban gazdag, zöldség-főzelék-gyümölcs, kímélő fűszerezéssel, könnyű-vegyes diéta.
Mi adható még ehhez, és mi hat: cukrozott készítmények, méz, tej (laktóz), természetes gyümölcssavak (alma, szőlő), savanyított tejtermékek, margarin, paradicsom és banán
Bélrenyheségben:
Lényeg a diétás rostban való gazdagság. A salakanyagok mennyiségét kell növelni, ez segíti elő a bélmozgást. Naponta fogyasztandó aprógyümölcs (málna, eper, szamóca…) zöldségek is rendszeresen: zöldbab, zöldborsó, brokkoli, spárga, káposztafélék, karfiol, sárgarépa, gomba…) Gabonafélék: teljes kiőrlésű lisztek és ebből készült termékek, durumtészta, korpafélék, zabpehely, lenmag, szezámmag.
A bélmozgás már egy kisebb változtatástól is javulhat, pl. görcsök esetén egy almakúra, vagy bélrenyheség esetén az aprómagvas gyümölcsök beiktatása.
Másrészt az aranyérrel kapcsolatban keressen fel egy sebészeti/proktológiai szakrendelést, hiszen az elváltozás nagyságától és elhelyezkedésétől függ annak további kezelése.
