Egyszeri székrekedés és sok gyomorsav

Tegnapelőtt bogyós volt a székletem. Tegnap székelési ingerem volt, de nem tudtam WC-re menni, csak a szelek jöttek belőlem. Ma voltam WC-n, de nem jött ki teljesen a széklet, egy bogyó kiesett. Az egyik része kicsit sötétebb barnás volt, a többi nem.

Napokig nem ettem főtt ételt, így nem értem, hogy miért nem jön ki a széklet rendesen. Ideges vagyok miatta. Nem nagyon fordult elő velem. Ezen kívül elég sok gyomorsavam is van. Szeretném megkérdezni: mitől lehet? 30 éves vagyok.

A helytelen életmód okozza a panaszt. Fogyasszon sok folyadékot, rostot, csináljon probiotikum-kúrát, mozogjon rendszeresen. Változatosan étkezzen, a finomított élelmiszereket kerülje.