Makacs székrekedésemre mit javasol?

Egyre makacsabb székrekedésem van. Nincs puffadás, nincs hasi fájdalom, csak hihetetlen erőfeszítéssel produkált székletürítés. Igaz, hogy a más betegségre szedett gyógyszereken megtalálható mellékhatásként a székrekedés, de az ellenkezője is. Már a keserűsó sem segít. Most próbálkozom végbélkúppal, még nem ismerem a hatását. Köszönöm a válaszát.

Első lépésben igyon székrekedésére több folyadékot, és egyen több növényi rostot. Alkalmazzon probiotikus kúrát, és egyen meg minden nap 1-2 evőkanál olívaolajat a könnyebb székletürítés miatt. Ha erre sem javul székrekedése, gasztroenterológiai szakvizsgálat szükséges.