Naponta többszöri székelési inger

Naponta többször is WC-re kell mennem - ezzel a problémával egészen gyermekkorom óta küzdök, egyszerűen nem tudom beállítani. Ez különösen zavaró, mivel az építőiparban dolgozom és nem mindne építkezésen van WC. Például nem iszom kávét, mert rögtön meghajt. Már nem eszem reggelit, mert akkor rögtön WC-re kell mennem, így csak napi kétszer eszem. Mit tanácsolnak nekem?

Leírása alapján veleszületetten gyorsult a bélmotilitása és erre még rárakódik a nem megfelelő életmód is. Ráadásul a hasmenés miatti stressz tovább rontja a helyzetet. Ami segíthet, az a gyakori, rendszeres, nyugodt, kis étkezések, a stressz megfelelő feldolgozása, pre- és probiotikum használata.