Ritka széklet és vizelet

23 éves lány vagyok. Csak 3-4 naponta jelentkezik székelési ingerem, de akkor minden rendben van a mennyiséggel és a színnel is. Illetve vizeletem is csak napi 3-szor van. Eddig nem nagyon foglalkoztam ezzel a dologgal, mert problémát nem okozott semmiben, de a környezetem szerint ez nem normális. Segítségét abban kérem, hogy ez tényleg probléma-e vagy csak ennyire lassú az emésztésem? Ha probléma, hogyan tudnék javítani a dolgon?

Bő folyadék, sok rost és probiotikum fogyasztása javasolt. A 3 naponta történő székelés és a napi háromszori vizelés egyébként nem tekinthető kórosnak.