Haspuffadás, híg széklet fiatalon

22 éves vagyok, és állandóan fel van puffadva a hasam. Elég sűrűn van székrekedésem. 2-3 napja erősen "mortyog" az alhasam és olyan érzésem van, mintha hasmenésem lenne. A WC-n nagyon kis mennyiségű székletem van, ami nagyon világos színű és szinte vizesen híg. Ez az ürítés sajnos elég sok szellentéssel jár.

Sokkal több folyadékot kell fogyasztania, mint eddig, emellé sok rostot, és probiotikum-kúra elvégzése is javasolt. Rendszeresen mozogjon, kerülje az egyszerű cukrokat és a fehér lisztes péksüteményeket!