Székrekedés és fogyókúra

Üdvözlöm!
Kb. 2-3 hete kezdtem el fogyókúrázni. Előtte is volt időnként székrekedésem, de nem túl gyakran. Most viszont 7-8 napon belül 1x sikerült wc-re mennem, akkor is csak kis mennyiséget produkáltam. Igaz elég keveset eszem. Rostosat eleget eszem, mert zöldséggel, gyümölccsel fogyózom. Mit tegyek? Mit ajánl, hashajtó, kúp?

Kedves Kérdező!

Sokkal több folyadékot próbáljon meg inni, mozogjon, illetve szedjen a széklet lazítására laktulóz hatóanyagú szirupot. Probiotikum-kúra is jó hatású szokott lenni. Ha ez sem segít, a székelési inger kiváltására végbélkúp is alkalmas lehet alkalomszerűen alkalmazva.