Időskori székelési gond

Jó napot kívánok!

Két naponta székelek, most már rendszeresen. A székletem eleje száraz és darabos ürítéskor. A széklet vége már nem annyira kemény. Eszem rostosat! Naponta paradicsom, paprika, esetleg káposztafélék, alma, müzli. Ezek felváltva, különböző mennyiségben. Naponta 1.5-2 liter folyadék bevitel meg van. Mégse változik a széklet gyakoriságának ideje, állaga. Az eleje mindig száraz, kemény, darabos. Nem különösebben büdös, kissé sötétebb barna, de nem nagyon és nem fekete. Nézték a széklet mintámat /3x1 napi/, de nem volt vér benne, azaz negatív volt. Az igaz, hogy keveset mozgok, sokat ülök, de nem vagyok elhízva. A korom 55 év, súlyom Kb. 80 kiló, magasságom 179 cm. Vérképen rendbe, vérnyomásom kissé alacsony. Étvágyam rendbe, eszem mindenfélét.

Kérdésem: miért nem tudok inkább naponta wc-re járni és normál székletet üríteni, mint nem is olyan régen? Mozgás hiány? Volt, hogy naponta sétáltam több kilométert, de akkor se változott.

Kedves Kérdező!

Több folyadék, probiotikum kúra javasolt, illetve rendszeres mozgás. Ha ezek nem segítenek, laktulóz hatóanyagú székletlazítót szedjen.