A hashajtók és a fogyókúra

A fogyókúrázás igen divatos téma napjainkban, de sajnos sok fogyókúrázó nem az egészsége, hanem csak a divat miatt fogyókúrázik, és ilyen esetekben nem az egészséges módszereket követi, hanem a gyors súlyvesztés lebeg a szemei előtt, és a szokásos étkezésén alapjaiban nem akar változtatni.

Sok esetben alkalmaznak ilyen célból hashajtókat, abba bele nem gondolva, hogy ez igazi fogyást nem okoz, viszont annál több mellékhatásuk lehet. Általában a fiatalabb nők azok, akik ezt a módszert választják.

Az alábbiakban a hashajtóval végzett „fogyókúra” veszélyeiről olvashat, cikkünk alapján világossá válik az olvasó számára, hogy miért nem javasolt, sőt miért veszélyes ez a fajta módszer.

A hashajtók hatásmechanizmusa

A hashajtók a víz visszaszívódását gátolják a vastagbélben, ez történhet ozmótikus hatás révén, illetve a nyálkahártyára gyakorolt hatásuknak köszönhetően is. A bél motilitásának fokozása révén is kifejthetik hatásukat.

Mit okoz a hashajtók szedése? Miért káros hosszú távú használatuk?

A hashajtók hosszú távú használata a vastagbél élettani funkciót káros irányba befolyásolja. Egy idő után hozzászokás alakul ki, a normális bélmozgások a funkcionális károsodás miatt nem működnek, és az illető a gyógyszer függőjévé válik. E folyamatok mellett a szervezetben nagy mennyiségű víz- és ásványi anyag-vesztés jön létre, mely a víz- és ionegyensúly felborulásával, kiszáradással fenyeget. A súlyvesztés ugyan bekövetkezik, de ez nem zsír-, hanem vízvesztés.

A hashajtók rendszeres használata egyfajta pszichiátriai kórképnek, a bulimiának is a tünetei közé tartozik. Ebben az esetben testképzavar okozza a kóros hashajtó-használatot, de akár hánytatást is alkalmazhat a beteg, és jellemző még a kényszeres, állandó testsúlymérés is.

A hashajtók használatát, ha a függés már kialakult, azonnal abba kell hagyni, és idő kell ahhoz, hogy a bélrendszer normális funkciói helyreálljanak. A bő folyadék- és bőséges rostfogyasztás, probiotikum-kúra javasolt. A székelési inger kiváltásában segíthet az éhgyomorra fogyasztott langyos folyadék és a rendszeres testmozgás. Amennyiben valóban indokolt a fogyókúra, az legyen mértékletes, maximum havi 4 kg-ot szabad fogyni, és az étrendet illetően kérje szakember segítségét.

Dr. Csuth Ágnes


close